Pikantní zázvor není jen kořeněné koření, které se často používá při vaření, ale také účinné terapeutické činidlo. Použití kořene uvedené rostliny nad 50-60 let pomáhá posilovat tělo a pomáhá předcházet řadě nemocí spojených s procesem přirozeného stárnutí. V našem článku jsou uvedeny vlastnosti chemického složení kořenové plodiny a její vliv na oslabující tělo seniorů, nejlepší lidové recepty s terapeutickým účinkem a doporučení pro jejich použití.
Užitečné vlastnosti zázvoru
Charakteristickým rysem zázvoru je zvláštní pálivá chuť, ale při správném použití může mít tento produkt pozitivní účinek na stárnutí lidského těla.
Ve stáří se mnoho orgánů a tkání opotřebuje, což vyvolává vývoj různých nemocí, takže během tohoto období je zvláště důležité poskytnout tělu potřebné vitamíny a živiny.Zdrojem takových užitečných prvků mohou být různé produkty se zázvorem připravené nezávisle podle lidových receptů.
Víš? Obyvatelé Číny, Anglie a Barmy dělají chow-chow jam z pálení zázvoru a přidávají do něj pomerančovou kůru.
Přečtěte si více o chemickém složení této kořenové plodiny a jejím účinku na lidské tělo ve vyšším věku - později v článku.
Chemické složení
Pozitivní účinek zázvoru na lidské tělo je způsoben jeho bohatým chemickým složením, ve kterém je pro člověka mnoho cenných prvků.
Popsaný produkt je vhodný pro vnější i vnitřní použití a vztahuje se také na nízkokalorické látky, které přispívají k boji proti tukům.Nutriční hodnota 100 g produktu:
- obsah kalorií - 80 kcal;
- veverky - 1,82 g;
- tuky - 0,75 g;
- uhlohydráty - 15,77 g;
- vlákniny - 2 g;
- voda - 78,9 g;
- popel - 0,77 g.
Chemické složení oddenku je reprezentováno těmito složkami:
- vitamíny - B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- makrobuňky - draslík, vápník, hořčík, sodík, fosfor;
- stopové prvky - železo, mangan, měď, selen, zinek;
- monosacharidy a disacharidy;
- esenciální aminokyseliny - arginin, valin, histidin, isoleucin, leucin, lysin, methionin, threonin, tryptofan, fenylalanin;
- esenciální aminokyseliny - alanin, kyselina asparagová, glycin, kyselina glutamová, prolin, serin, tyrosin, cystein;
- fytosteroly;
- nasycené mastné kyseliny - kaprylová, laurová, myristická, palmitická, stearová;
- mononenasycené mastné kyseliny - palmitoleický, Omega-9;
- polynenasycené mastné kyseliny - linoleic, linolenic, Omega-3, Omega-6.
Účinek na lidské tělo ve stáří
Pokud neexistují kontraindikace a správné použití, zázvor je pro staršího člověka velkým přínosem. Dotčený produkt má příznivý účinek na stav mnoha orgánů a pomáhá normalizovat základní životní procesy.
Důležité! Při čištění kořenové plodiny by měla být kůra odstraněna co možná nejtenčí, protože obsahuje užitečné éterické oleje.
- Níže jsou uvedeny významné směry působení kořenové plodiny na tělo starší osoby:
- posílení - díky vysokému obsahu vitamínů a živin podporuje imunitní systém, přispívá k normálnímu fungování orgánů;
- zklidňující - obsahuje éterické oleje, které pomáhají vyrovnat se se stresem a agresivitou;
- protizánětlivý - blokuje reprodukci patogenní mikroflóry, podporuje hojení ran;
- antibakteriální - zabraňuje růstu patogenních bakterií způsobujících různá onemocnění;
- anestetikum - eliminuje bolest související s věkem souvisejícími chorobami (revmatismus, radikulitida atd.);
- tonikum - dodává tělu vitalitu, pomáhá předcházet zhroucení;
- anti-aging - zpomaluje přirozené procesy stárnutí;
- antioxidant - zabraňuje rozvoji maligních nádorů, které se vyskytují ve stáří.
Výhody zázvoru pro ženy a muže po 50-60 letech
Po 50 letech se lidské tělo opotřebuje, což je často doprovázeno výskytem nebo zhoršením různých nemocí, stejně jako nadměrným přírůstkem na váze.
Ginger obsahuje vitamíny a mnoho užitečných prvků, které mají hojivý účinek na mnoho orgánů a pomáhají zlepšovat pohodu.
- Příznivé vlastnosti kořenové zeleniny pro starší muže a ženy jsou uvedeny níže:
- podporuje ředění krve;
- zabraňuje růstu rakovinných nádorů;
- zlepšuje fungování centrálního nervového systému;
- normalizuje množství cukru v krvi a zabraňuje rozvoji diabetu;
- zlepšuje stav kloubů;
- chrání žaludeční sliznici před zánětem;
- podporuje tón svalových vláken;
- zabraňuje tvorbě plátů cholesterolu v krvi;
- zmírňuje únavu;
- normalizuje krevní tlak;
- zabraňuje zácpě;
- zlepšuje metabolismus;
- pomáhá vyrovnat se s nadváhou;
- posiluje dásně a zubní sklovinu;
- pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla a zabraňuje vzniku otoků;
- posiluje stěny srdce a cév;
- Pomáhá překonat stres a depresi.
Toniková a imunostimulační činidla
Ve věku 50–60 let lidské tělo částečně ztrácí schopnost odolávat virům a chorobám a také se rychle unavuje fyzickým a nervovým napětím.Tento proces je doprovázen oslabením imunitního systému a rozvojem chronické únavy, která způsobuje neustálý pocit slabosti nebo ospalosti.
Můžete tónovat tělo a posílit svůj imunitní systém pomocí účinných lidových prostředků ze zázvoru, jejichž recepty jsou uvedeny níže:
- Házení konvice 1 lžička. nastrouhanou kořenovou zeleninu a 1 lžičku suchého čaje, přidejte několik plátků citronu a 1 lžičku medu, nalijte ingredience 250 ml horké vody. Trvejte na tom, čaj po dobu 5 minut, pít ráno a odpoledne po dobu 1 šálek.
- Přidejte 1 čajovou lžičku nasekaného kořene do termosky s 30 g rozinek, sušených meruněk a jiného sušeného ovoce, přidejte 3 lžičky listů černého čaje, špetku skořice a 2-3 plátky citronu. Do nádoby nalijte vroucí vodu, směs vylijte 15 minut. Pijte čaj po celý den a před pitím přidejte med.
- Plátky čerstvého zázvoru (přibližně 400 g) umístěné na dno čisté a průhledné nádoby, nalijte 500 ml vodky a trvejte na chladném místě po dobu 7 dnů. Napněte a vypijte výsledný produkt 1 hodinu 2krát denně před snídaní a večeří.
- Rozemelte v mixéru nebo v mlýnku na maso 3 celé citrony a 300 g oloupané kořenové plodiny, přidejte 200 g tekutého medu. Výsledná hmota se uloží v lednici a každé ráno se používá 1 polévková lžíce. po dobu 30 dnů.
Víš? Léčivé vlastnosti zázvoru poprvé popsal muslimský vědec Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) v X století.
Uklidňující a uklidňující prostředky
Ve stáří je člověk náchylnější ke stresu, který se často vyskytuje v kombinaci s nespavostí, podrážděným stavem a depresí.
Ginger root je přirozený analog lékárnických sedativ, pomáhá zlepšit špatnou náladu a vyrovnat se s negativními emocemi.Ginger uklidňující recepty jsou uvedeny níže:
- Do konvice přidejte malou kořenovou plodinu a 20 g čerstvých jahod, nakrájejte na tenké plátky, přidejte 150 g suchého zeleného čaje a do nádoby nalijte 500 ml vroucí vody. Nechte nápoj vařit po dobu 5 minut a před použitím přidejte do šálku med a několik plátků citronu.
- Smíchejte 4 díly suchého černého čaje s 1 dílem nasekaných oddenků a 1 dílem skořicového prášku, přidejte cukr podle chuti a nalijte směs 500-600 ml vroucí vody. Trvejte na tom, čaj po dobu 10 minut, a před použitím přidejte plátek citronu a 1-2 listy máty.
- Nastrouhejte polovinu malé kořenové plodiny a přidejte ji do stewpan s 1 litrem vody, směs vařte. Po 2-3 minutách po vrení přidejte 5-6 hodin suchého zeleného čaje a několika plátků citronu, vyjměte nápoj z tepla a nechte jej 10 minut. Pijte s medem nebo cukrem.
- Na dno šálku umístěte 10 g nasekaného zázvoru, 1 lžičku suchého zeleného čaje, skořici, plátek citronu a 1 hvězdičku anýzu. K suchým ingrediencím přidejte 250 ml vroucí vody, na 5 minut vyluhujte čaj, před použitím přidejte med podle chuti.
- Nastrouhejte malý kousek kořenové zeleniny, přidejte do ní několik plátků citronu, 3 krabičky kardamomu a několik hvězd anýzu. Nalijte ingredience 500 ml vroucí vody, nechte nápoj vařit asi 10 minut. Před použitím přidejte do šálku 1 čajovou lžičku medu.
Důležité! Zázvorové nápoje se v noci nedoporučují, protože mohou způsobit nespavost.
Cévní čisticí prostředky
Ginger root je efektivní pomůcka pro čištění nádob. Po 50 letech se na jejich vnitřním povrchu často tvoří tukové usazeniny, které brání průtoku krve a mohou vyvolat onemocnění kardiovaskulárního systému.Níže jsou uvedeny recepty na nejjednodušší čističe zázvoru:
- V mixéru rozemelte kořenovou zeleninu 300 g, 1 citron a několik lžic medu. Výsledná hmota se uloží při teplotě +1 ... + 4 ° C a použije se pro 1-3 lžíce. za den.
- Rozemelte 50 g oddenku a stejné množství oloupaných stroužků česneku, podle chuti přidejte citronovou šťávu a med. Užívejte směs 1 hodinu 3krát denně po jídle.
- Smíchejte 1 polévková lžíce. suchý zázvorový prášek s 20 g drcených vlašských ořechů a 120 g medu, vymačkejte do směsi šťávu z 1 citronu. Trvejte na tom, že produkt trvá 10-12 hodin, a poté jej použijte 1 hodinu 3krát denně.
- Rozemelte 20 g oddenku a zalijte 1 litrem vroucí vody, podle chuti přidejte med a skořici, 1-2 plátky citronu. Pijte čaj 2krát denně v porcích po 200 ml 60 minut před jídlem.
- Smíchejte 20 g skořice a 10 g čerstvého strouhaného zázvoru, přidejte 1 litr kefíru. Nápoj pijte 2-3krát denně, 200 ml 2 hodiny po jídle.
Použití v kosmetologii
Zázvorový zázvor obsahuje mnoho složek, které pomáhají uchovat krásu a mládí po dlouhou dobu.proto se často používá v kosmetologii. Ve stáří se pokožka žen stává méně elastickou, objevují se na ní vrásky, strie a celulitida.
- Ginger pomáhá zpomalovat přirozený proces stárnutí a poskytuje na těle celou řadu akcí:
- otevírá a čistí póry;
- zpomaluje proces ničení kůže;
- zlepšuje pleť, odstraňuje akné a zánět;
- obnovuje přirozenou ochrannou bariéru pleti;
- podporuje produkci kolagenu, který je odpovědný za pružnost pokožky;
- urychluje proces spalování tukových buněk a brání vzniku celulitidy;
- stimuluje krevní oběh, obohacuje kožní buňky kyslíkem;
- Pomáhá v boji proti strie.
Víš? Kromě obvyklého bílého zázvoru je zde také černý vzhled této kořenové plodiny. Je to sušený oddenek se zvlášť pálivou chutí.
Z kosmetického hlediska se zázvor nejčastěji používá k přípravě proti stárnutí, masek a van. Nejoblíbenější kosmetické recepty tohoto produktu jsou popsány dále v tomto článku.
Masky se zdvihovým účinkem
Od zázvoru si můžete vytvořit kosmetické masky, které pomáhají vyhladit vrásky a zvýšit tón pleti.
Tyto produkty mají přirozené složení, účinně odstraňují ochablou pokožku a vyrovnat její barvu, což ženám pomáhá udržovat krásu a mládí, a to i ve stáří.Níže jsou uvedeny recepty na zázvorové masky se zdvihovým účinkem:
- Ve stejném množství smíchejte nastrouhanou kořenovou zeleninu a olivový olej. Naneste hmotu na obličej, nechte ji asi 10 minut. Připravený produkt může být skladován v lednici až 7 dní.
- Nastrkejte malý kousek oddenku a smíchejte jej s 4 lžícemi. zlato. Pro mastnou pleť přidejte k výsledné hmotě 3 tenké plátky citronu a pro suchou - 3 polévkové lžíce. nasekané špenátové listy. Udržujte masku na tváři po dobu 15-20 minut.
- Vařte svěžest, vezměte 1 polévkovou lžíci. nasekaný čerstvý zázvor, med a kefír, přidejte 1 lžičku citronové šťávy. Naneste na pokožku, abyste účinně eliminovali zánět.
- Nastrouhejte 40 g kořene na struhadle, přidejte do něj 15 ml šťávy z granátového jablka a poté naneste hmotu na obličej a přidržte asi 20 minut.
- Rozemelte 5 g zázvoru, přidejte 5 g medu, 5 ml citronové šťávy, 30 g zakysané smetany a několik tobolek vitamínu E. Masku naneste na obličej po dobu 20 minut asi 3krát týdně.
- Smíchejte 5 ml kakaového másla, meruňkového jádra a sezamových semen, 20 g strouhaných oddenků a 5 ml tekutého vitamínu E. Tuto masku můžete nosit v noci a nechat ji na obličeji až do rána.
- Rozmíchejte 100 g listů špenátu, 50 g zázvoru, 25 g máty a 1 banán v mixéru, do směsi přidejte 60 g medu. Výsledná hmota se aplikuje 2krát týdně po dobu 15-20 minut.
- Rozemelte polovinu zralého avokáda a stejné množství citronu, přidejte 5 g zázvorového prášku. Masku nanášejte jednou za 7 dní a nanášejte ji po dobu 15 minut.
- Smíchejte 40 g strouhané kořenové zeleniny s 20 g mořské soli, přidejte 20 ml pomerančové šťávy a olivového oleje. Udržujte masku na tváři po dobu 20 minut, frekvence použití - 2krát týdně.
- Připraví se kašovitá hmota 30 g nasekané kořenové zeleniny, 15 g skořice, 10 ml grapefruitové šťávy a 15 g mandlového oleje. Naneste na kůži po dobu 15–20 minut.
- Zahřejte 20 ml smetany, rozpusťte 10 g želatiny a 5 g medu a vytlačte do výsledné hmoty 5 ml šťávy z čerstvého oddenku. Naneste na stárnoucí pokožku po dobu 20 minut v intervalech 1krát za 7 dní.
Důležité! Po aplikaci zázvorové masky se na pokožce obličeje objeví charakteristické zarudnutí, které je výsledkem oteplování a tonizujícího účinku produktu.
Drhne
V kosmetologii je zázvor často používán jako složka v různých peelingech. Vařené výrobky vyhlazují vrásky a čistí pokožku, zpomalují proces stárnutí.proto nezbytné pro ženy nad 50 let.Nejjednodušší a nejúčinnější recepty na křoviny s touto kořenovou plodinou jsou uvedeny níže:
- Smíchejte ve stejném množství suchého mletého zázvoru a muškátového oříšku, skořicového prášku a mořské soli a poté přidejte vodu, dokud se nevytvoří kaše střední hustoty. Chcete-li aplikovat peeling na mírně navlhčené pohyby masáže kůže ve směru hodinových ručiček.
- Připravte směs 1 polévková lžíce. mletá káva a stejné množství strouhané kořenové zeleniny. Místo dřeně zázvoru si můžete vzít jeho šťávu.
- Smíchejte 1 čajovou lžičku zázvorového prášku se 2 lžičkami. zlato, aplikujte produkt na problémové oblasti těla.
- Vložte do hrnce 50 ml kokosového oleje a 1 polévková lžíce. nastrouhané oddenky, zahřejte hmotu na nízké teplo po dobu 6-7 minut. Odstraňte stewpan z kamen, nechte kapalinu vychladnout na pokojovou teplotu. Směs se přefiltruje a poté se k ní přidá 50 g mořské soli a mandlového oleje, 150 g třtinového cukru a několik kapek pomerančového oleje. Naneste peeling lehkými masážními pohyby.
- Připravte si kašovitou směs 2 dílů suchého zázvoru, 2 lžíce. mořská sůl, 2 lžíce. olivový olej a 1 polévková lžíce. tekutý med. Naneste produkt lehkými masážními pohyby na oblasti s celulitidou.
Důležité! Ginger drhnutí se doporučuje aplikovat na čistou neporušenou pokožku ne více než dvakrát týdně a doba expozice by měla být 5-7 minut.
Vany
Pro povzbuzení a zrychlení metabolismu tuků si můžete vzít zázvorové koupele. Dávají dobrý účinek v kombinaci s dietami, protože stimulují metabolismus a odstraňují přebytečnou tekutinu z těla., a také zlepšit celkový stav kůže, přispět k léčbě gynekologických chorob a pomoci vyrovnat se se stresem.Nejběžnější recepty na zázvorovou koupel jsou uvedeny níže:
- Umístěte na dušené maso 2 lžíce. nastrouhané oddenky, zalijeme 1 litrem vody a vaříme. Přidejte výsledný vývar do naplněné lázně.
- Nalijte 0,5 lžíce.strouhaná kořenová zelenina 1 litr horké vody (ale ne vroucí voda!), trvat na 20 minutách, kmen. Nalijte výsledný vývar do naplněné lázně a přidejte 0,5 lžičky. octa sodová a jablečný mošt.
- Připravte zázvorový vývar podle předchozí receptury, smíchejte jej s 1 litrem mléka. Přidejte směs do vodní lázně.
- Smíchejte v hluboké nádobě 5 l vody, 1 polévková lžíce. strouhaná kořenová zelenina, mátový a citronový balzám a 0,5 lžíce. yarrow a calamus bažiny, vařit výslednou směs na mírném ohni po dobu 30 minut. Nechte vývar vychladnout, protřepejte jej přes tenká a přidejte do lázně horkou vodou.
Zázvorové koupele se doporučuje užívat do 20 minut 2krát týdně a doba trvání jednoho kurzu je 30 dní.
Normalizace účinnosti
S věkem muži snižují hladinu pohlavních hormonů v krvi, což vede ke snížení sexuální energie a ke snížení potence.
- Kořen zázvoru má příznivý vliv na mužskou sílu, protože:
- zvyšuje hladinu testosteronu v krvi a zvyšuje sexuální touhu;
- zlepšuje kvalitu spermií stimulací produkce pohlavních hormonů;
- zabraňuje rozvoji zánětu prostaty;
- stimuluje průtok krve v prostatických a pánevních orgánech, podporuje erektilní funkci;
- posiluje nervový systém a zvyšuje důvěru člověka v jeho sexuální sílu.
Níže jsou uvedeny recepty kořenových produktů pro zvýšení účinnosti ve stáří:
- Smíchejte 50 g čerstvého zázvoru a 50 g medu, použijte produkt po dobu 1 hodiny denně, směs rozpusťte až do úplného rozpuštění.
- Smíchejte 100 g nastrouhané kořenové plodiny a 300 ml alkoholu, produkt infuzi na tmavém místě po dobu 10-14 dní. Přijměte tinkturu každý večer po 10 kapek.
- Ve stejném poměru smíchejte zázvorový prášek, lipové květy, meduňkový balzám a listy šalvěje a potom nalijte 1 hodinu suché směsi s 200 ml vroucí vody. Nalijte nápoj po dobu 10 minut, přidejte med podle chuti před použitím.
- Chcete-li porazit v mixéru 200 g čerstvé kořenové zeleniny a 2 citronů, dříve oloupaných, přidejte 200 g medu. Výsledný produkt skladujte v lednici a přidejte jej do čaje po dobu 1-2 lžičky.
- Do sklenic dejte 500 g zázvoru nakrájeného na plátky, nalijte vařící marinádu (1 lžičková sůl ve 2 litrech vody), nechte 5 minut vařit. Vypusťte marinádu ze sklenice, rozpusťte 3,5 lžíce. cukr a 200 ml rýžového octa a poté znovu nalijte do nádoby s kousky kořene. Trvejte na tom, že lék na den, a pak spotřebovat 2-3 plátky nakládaného produktu za den.
- Fold v termosky 2 lžíce. nastrouhanou kořenovou zeleninu, přidejte tam šťávu z 1 citronu a 1,5 litru vroucí vody, nechte ji vařit po dobu 25-30 minut. Po jídle vypijte nápoj a přidejte do něj 1 čajovou lžičku medu.
- Nasekaný podzemek nalijte vroucí vodou (2 polévkové lžíce na 1 litr tekutiny), naléhejte na půl hodiny a před použitím přidejte plátek citronu a 1 hodinu. Po jídle pijte čaj.
- Nalijte 1 polévková lžíce. nastrouhejte zázvor 1 litr vody, vařte směs na sporáku po dobu 10 minut, poté přidejte šťávu z 1 citronu a 1,5 lžičky. zlato, pít z ohně. Produkt ochlaďte, použijte až po jídle až 3krát denně.
Důležité! Ke zvýšení potence můžete do ranní kávy přidat špetku strouhaného zázvoru a pít ji po snídani každý den.
Normalizace metabolických procesů v těle po 50-60 letech zázvorem
Po 50 letech se metabolismus v těle snižuje, takže starší lidé často trpí problémem s nadváhou.
Pomocí zázvoru si můžete nejen účinně poradit s extra libry, ale také zlepšit trávení, stimulovat aktivní práci gastrointestinálního traktu.K normalizaci metabolických procesů v těle starší osoby můžete tyto recepty použít u kořenových plodin:
- Umístěte na dušené maso 2 lžíce. nastrouhané oddenky, přidejte do ní 60 ml citronové šťávy a 1-2 hodiny medu, nalijte směs 1 litru vroucí vody. Nechte nápoj vařit po dobu jedné hodiny a pak jej vypijte po celý den.
- Na tenké plátky nakrájíme malý zázvor a 2 stroužky česneku, nalijeme 2 l vroucí vody a trváme asi 20 minut na termocích. Před použitím napít čaj přes tenká.
- V mixéru rozemelte kousek kořenové zeleniny spolu s 60 g čerstvých listů máty, přidejte 0,5 dílu suchého kardamomu a 0,5 litru vroucí vody. Nechte nápoj vařit po dobu půl hodiny a pak jej protlačte sýrem, přidejte 50 g citronové a pomerančové šťávy. Produkt používejte chlazený po celý den.
- Do konvice přidejte 2 lžičky suchých listů zeleného čaje a špetku sušeného zázvoru, nalijte nádobu s 250 ml vroucí vody a nechte nápoj vařit po dobu 30 minut. Pijte horký čaj.
- Na malé kousky nakrájíme 100 g čerstvé kořenové zeleniny, 100 g celeru, 200 g pečené řepy, 200 g citronu, 300 g čerstvé mrkve. Smíchejte všechny ingredience, přidejte do nich chuť pomeranče a pár polévkových lžic rostlinného oleje. Jíst salát 2krát týdně bez soli.
Množství zázvorového nápoje pro hubnutí by nemělo přesáhnout 2 litry denně.
Víš? Asi 50% celosvětové produkce zázvoru je v Číně a Indii.
Kontraindikace pro použití zázvoru
V některých případech může zázvor způsobit vážné poškození lidského těla, takže před použitím kořenové plodiny musíte pečlivě prostudovat seznam možných kontraindikací.
- Použití popsaného produktu je zakázáno v těchto případech:
- nemoci žaludku a střev, doprovázené zánětem sliznice (gastritida, vřed, kolitida) - zázvor dráždí vnitřní součet těchto orgánů, což může způsobit bolest;
- diabetes mellitus - kořenová plodina ovlivňuje hladinu cukru v krvi, proto je pro diabetiky kontraindikována;
- otevřené rány v ústní dutině - pálivá chuť produktu zesiluje bolest;
- přítomnost kamenů v ledvinách nebo žlučníku - zázvor má diuretický účinek, který může způsobit pohyb kamene a ucpání kanálků;
- onemocnění jater - použití kořenových plodin zvyšuje zatížení tohoto orgánu;
- krvácení různé povahy - produkt stimuluje krevní oběh, což zvyšuje ztrátu krve;
- srdeční onemocnění (ischemická choroba srdeční, srdeční infarkt, srdeční selhání) - zázvor zvyšuje průtok krve do srdečního svalu, což může způsobit zhoršení nemoci;
- individuální nesnášenlivost k produktu - projevuje se ve formě otoků, kopřivky, nevolnosti nebo dušnosti.
Důležité! Při absenci kontraindikací je denní přípustná dávka zázvoru pro dospělého 2 g na každý 1 kg tělesné hmotnosti.
Četné pozitivní recenze na zázvor naznačují, že se jedná o skutečný nález pro muže a ženy starší 50 let, které pomáhají obohatit tělo užitečnými látkami a zbavit se mnoha nemocí.
Pomocí receptů a doporučení uvedených v článku o používání kořenové zeleniny si můžete trvale udržovat dobré zdraví a zlepšovat pohodu i ve stáří.