Existuje jen málo žen, které nemají rádi melounovou chuť a aroma. Ne každý si je však vědom toho, že ho nelze jíst pouze syrové v potravě. Zjistíme, jaké výhody má meloun pro ženské tělo, jak může být použit pro lékařské, kosmetické a kulinářské účely.
Obsah kalorií a chemické složení
Obsah kalorií a chemické složení 100 g jedlé části melounu jsou uvedeny v tabulce.
Indikátory | Hodnota |
Kalorie, kcal | 35 |
Proteiny, g | 0,6 |
Tuky, g | 0,3 |
Sacharidy, g | 7,4 |
Dietní vláknina, g | 0,9 |
Voda g | 90 |
Ash, g | 0,6 |
Organické kyseliny, g | 0,2 |
Vitamíny | |
C mg | 20 |
B4 mg | 7,6 |
B3 (PP), mg | 0,5 |
B5 mg | 0,23 |
E mg | 0,1 |
B6 mg | 0,06 |
B1 mg | 0,04 |
B2 mg | 0,04 |
A, mcg | 67 |
B9, mcg | 6 |
K, mcg | 2,9 |
Makronutrienty, mg | |
Draslík | 118 |
Chlor | 50 |
Sodík | 32 |
Vápník | 16 |
Hořčík | 13 |
Fosfor | 12 |
Síra | 10 |
Stopové prvky | |
Železná mg | 1 |
Zinek mg | 0,09 |
Mangan, mg | 0,035 |
Měď, mcg | 47 |
Fluor, mcg | 20 |
Jód, mcg | 2 |
Kobalt, mcg | 2 |
Selen, mcg | 0,7 |
Obsah kalorií 100 g melounu je asi 2% denního příjmu kalorií, zatímco taková část je schopna zajistit pětinu potřeby vitamínu C a kobaltu.
Výhody a léčivé vlastnosti
- Pro ženské tělo je meloun užitečný, protože:
- Obsahuje v malém množství sacharózu, glukózu, fruktózu, které jsou nezbytné pro fungování mozku.
- Kompozice obsahuje malou část nasycených mastných kyselin nezbytných pro tvorbu energie a buněk.
- Použití omega-3, které jsou přítomny v produktu, vede k rezistenci vůči stresu, produkci hormonu štěstí a k eliminaci deprese. V kombinaci s Omega-6 se podílejí na struktuře buněk.
- Obsah vlákniny pomáhá při aktivaci střev, což je užitečné při hubnutí.
- Vitamin C má příznivý vliv na vstřebávání železa a imunitu.
- Kobalt je nezbytný k tomu, aby si tělo vyměnilo kyselinu listovou, což je zvláště nutné u těhotných žen, aby se nervový systém dítěte vyvíjel normálně.
- Přítomnost vody vede k diuretickému účinku.
- Podle kosmetologů má pozitivní vliv na pokožku obličeje a dekolt.
- Může vyléčit některé nemoci.
Víš? Meloun je příbuzný okurky, patří do stejného rodu.
Kontraindikace a poškození žen
- Použití melounu je kontraindikováno:
- Pacienti s cukrovkou - obsažená glukóza může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi.
- Alergické - produkt je schopen vyvolat alergickou reakci.
- Pro ty, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem - může fermentace ve střevech způsobená vysokým množstvím cukru vést k nadýmání. Podle zákazu a semen melounu.
- U kojených žen - vstup do mateřského mléka, u dětí vyvolává koliku a může způsobit alergie.
- Půst - tak sladkost může agresivně ovlivnit střeva.
- Spolu s dalšími výrobky, zejména mléčnými výrobky, lihovinami, vodou, může způsobit průjem.
- Pokud se prodává v červenci, používají se dusičnany k předčasnému zrání, což nepříznivě ovlivňuje ženské tělo.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1511/image_IS0nxhvcXhv.jpg)
Měli byste odmítnout neomezené stravování této sladké:
- Ti, kteří sledují postavu - Takže můžete překročit denní příjem kalorií.
- Těhotná - přes výhody může neomezené použití způsobit nadýmání, což vede k tonusu dělohy a zvýšenému tlaku uvnitř ní.
Aplikace
Meloun je široce používán v:
- lidová medicína;
- kosmetologie;
- vaření.
Víš? Olej se vyrábí z melounových semen a cukr z buničiny a jeho produkce je snazší a levnější než z řepy nebo cukrové třtiny.
V lidovém lékařství
Tradiční medicína zná takové recepty založené na melounu:
- Pro sledování hladiny cukru v krvi při cukrovce - Vysušte 3 lžíce melounových semen v troubě nebo při pokojové teplotě, zalijte 3 šálky vroucí vody, nechte při pokojové teplotě, dokud nevychladne. Rozdělte se na 3 recepce, jedte před jídlem.
- Pro zmírnění stavu urolitiázou - Nalijte 5 kg semen melounu do 5 litrů vody, přiveďte k varu, snižte teplo, počkejte, dokud hladina vody neklesne na 3 litry. Po ochlazení, namáhání umístěte na chladné tmavé místo. Užívejte třikrát denně po dobu 0,5 hodiny před jídlem, 0,5 šálků, před použitím zahřejte.
- S kameny v genitourinárním systému Používá se také jednodušší recept - vařte 3 litry vody, ochlaďte na teplý stav. 1 šálek semen melounu ve večerních hodinách, rozmačkejte v třecí misce, nalijte připravenou vodu, nechte do rána, kmen Jezte pokaždé, když chcete pít.
- Muži zvyšují účinnost - Sušte semena melounu, rozdrťte na prášek, před spaním sežerte 1 polévkovou lžíci prášku smíchaného se stejným množstvím medu.
- Muži s onemocněním prostaty - vařte 8 sklenic vody, ochlaďte na pokojovou teplotu. Vysušte 1 šálek semen melounu, rozdrťte na prášek. Postupně přidávejte vodu a důkladně otřete. Kmen, přidejte cukr podle chuti. Před každým jídlem spotřebujte 50 ml.
- Pro léčbu kašle - jako v předchozím receptu.
- Pro zmírnění stavu s cholecystitidou - semena suchého melounu, rozemletá na prášek. Vařte 3 šálky mléka, přidejte 3 lžičky produktu, snižte teplotu, vařte a míchejte 3 minuty. Chraňte před chladem, rozdělte na 3 dávky.
V kosmetologii
Kosmetička používá meloun v těchto případech:
- Při přípravě masky pro kombinovanou pleť - oloupeme malý kousek melounu ze slupky a semen, promícháme do stavu buničiny, rozmazaně na tváři, s výjimkou pokožky kolem očí, po dobu 20 minut, opláchněte.
- Zvlhčuje pokožku - 2 polévkové lžíce šťouchané do pyré z melounové buničiny smíchané s 1 lžičkou medu a 1 polévkovou lžičkou zakysané smetany pro mastnou pleť nebo se stejným množstvím přírodního jogurtu bez přísad pro mastnou pleť. Naneste 1-2krát týdně po dobu 20 minut, opláchněte.
- Čistí pokožku - nakrájejte meloun, vypusťte výslednou šťávu, promíchejte ve stejném poměru s minerální vodou a mlékem, uložte do chladničky. Každou noc si otřete obličej a poté opláchněte.
Důležité! Kosmetologové doporučují oplachovací masky založené na melounu s teplou vodou.
- Pro tónování - smíchejte 1 polévkovou lžíci melounové šťávy se stejným množstvím hroznů, naneste na pokožku obličeje, s výjimkou oblasti kolem očí, po dobu 20 minut, opláchněte.
- Pro utahovací účinek - Hněteme 2 polévkové lžíce melounové buničiny vidličkou, přidáme 1 žloutek, dobře brousíme, nalijeme 1 polévkovou lžíci sezamu nebo olivového oleje a mícháme do hladka. Naneste vatovým tamponem po dobu 20 minut, opláchněte.
- Pro bělení - sušte melounovou dužinu, nakrájejte ji, přidejte prášek z drcených sušených semen melounu. Přidáním sušeného mléka dosáhnete kašovitého stavu. Naneste na očištěnou pokožku 1-2krát týdně po dobu 20 minut, opláchněte.
- Pro uklidňující účinek - Vařte 1 sklenici vody, zalijte 2 polévkové lžíce sušených heřmánkových květů vodou, nechte 20 minut působit. Rozmačkejte maso melounu, přidejte trochu heřmánkové infuze, abyste udělali kaši. Aplikujte 20 minut 1-2krát týdně, opláchněte.
- Pro odstranění věkových skvrn - 1 polévková lžíce melounových semen k zaschnutí, rozemletí na prášek. Uhněte 1 polévkovou lžíci melounové buničiny a přidejte výsledný prášek. Postupně přidávejte ovesné vločky a hnětením, abyste získali vyčerpání. Aplikujte 20 minut 1-2krát týdně, opláchněte.
- Vrásky - 2 šálky melounové buničiny setřete sítem, přidejte 1 šálek mandle nebo sezamového oleje. Vaříme, dokud se šťáva neodpaří. V hotovém formuláři můžete přidat růžové okvětní lístky. Naneste na pokožku obličeje před spaním, lze použít kolem očí. Blot excesy ubrouskem.
- Na vlasy, nehty, kůži - vařte 1 šálek vody, přidejte 1 polévkovou lžíci melounových semen, snižte teplo, vařte 2-3 minuty, vychladněte. Použijte k opláchnutí umytých vlasů nebo k koupeli pro ruce.
Při vaření
Nejlepší chuť melounu se projevuje v jeho syrové formě, při přípravě ovocných salátů lze přidávat dužinu. S melounem, alkoholickými a nealkoholickými koktejly jsou připravovány, je podáván s prosciuttem. Ti, kteří ho chtějí připravit na zimní kuchařskou marmeládu, marmeládu, marmeládu nebo suché kousky buničiny.
Z výše uvedeného vyplývá, že meloun lze použít v různých oborech - lékařství, vaření, kosmetologie. Je bohatý na vitamín C, kobalt a další užitečné látky. Tento produkt je však schopen přinést nejen výhody, ale také poškození zdraví žen, zejména při nekontrolovaném používání.Důležité! Semena melounů ve velkém množství mohou poškodit slezinu, nejsou také konzumována naklíčená v důsledku toxicity.