Zázvor se ve vaření často používá jako hořící koření, ale zároveň je to jedinečný produkt, který je velmi užitečný pro ženské tělo. Tato kořenová plodina může mít příznivý vliv na zdraví spravedlivého pohlaví, proto se doporučuje použít ji k eliminaci bolesti během kritických dnů.
Více informací o blahodárných vlastnostech a možných kontraindikacích zázvoru pro ženy a také o nejlepších receptech na oddenky pro použití během bolestivých období - dále v článku.
Užitečné vlastnosti zázvoru pro ženy
Při absenci kontraindikací je zázvor užitečný pro každou osobu, ale pro ženy je to skutečný nález, protože má pozitivní a komplexní účinek na ženské tělo. Tento účinek je způsoben bohatým chemickým složením kořene, včetně všech nezbytných vitamínů a minerálů, které jsou vyžadovány pro normální fungování ženského těla.
Víš? První zárodek, který rostl, byli obyvatelé Indie v období III-IV před naším letopočtem. e. - věřili, že tento kořen odvádí zlé duchy.
- Hlavní příznivé vlastnosti kořenové zeleniny pro ženy jsou uvedeny níže:
- pomáhá při léčbě neplodnosti, urychluje zrání vajíček a stabilizuje ovulaci;
- eliminuje menstruační nepravidelnosti normalizací hormonálního pozadí;
- má protizánětlivý účinek na genitourinární systém díky mírnému diuretickému účinku;
- zvyšuje sexuální touhu a působí jako přírodní afrodiziakum;
- stimuluje metabolismus a pomáhá zhubnout;
- zlepšuje fungování všech zažívacích orgánů;
- odstraňuje škodlivé látky a odpad z těla;
- zvyšuje imunitu, obohacuje tělo vitamíny;
- posiluje srdeční sval a zlepšuje krevní oběh;
- Má mírný projímavý účinek, pomáhá eliminovat zácpu při stravě;
- pomáhá při léčbě nachlazení, potlačuje vitální aktivitu škodlivých bakterií a virů;
- snižuje toxikózu v časném těhotenství;
- zlepšuje náladu, pomáhá v boji proti depresím a stresu;
- Má omlazující účinek, zlepšuje stav pleti a pleť;
- posiluje vlasy a stimuluje jejich růst, odstraňuje lupiny a dodává vlasům hedvábný vzhled.
Mohu použít zázvor pro menstruaci
U žen, jejichž menstruace je doprovázena bolestivými pocity, se zázvor může stát přirozeným a efektivním analogem léků proti bolesti. Příčiny bolesti během menstruace mohou být zánětlivé procesy nebo změny věku pánevních orgánů související s věkem, jakož i nedostatek vitamínů nebo přítomnost gynekologických chorob.
Důležité! K přípravě zázvorového čaje se doporučuje použít čerstvý kořen, ale v případě potřeby jej lze nahradit práškem, čímž se dávka přípravku uvedená v receptu sníží dvakrát.
- Při pravidelném používání pomáhá zázvorový čaj zlepšit kritický stav ženy v kritických dnech:
- zmírňuje svalové křeče a odstraňuje bolest;
- stimuluje krevní oběh v pánevních orgánech;
- eliminuje zánětlivý proces;
- normalizuje poměr hormonů v těle.
Během menstruace je možné a nutné používat zázvorové nápoje a směsi, ale je důležité dodržovat opatření a nepřekračovat stanovené dávkování tohoto nápoje.
Bolestivé menstruační recepty
Bolestivá menstruace může negativně ovlivnit pohodu a emoční náladu ženy, což může během kritických dnů způsobit nepohodlí. Bolest můžete eliminovat menstruací pomocí chutného a zdravého zázvorového čaje, který oživí tělo a obohatí jej o potřebné užitečné prvky. Některé z nejúčinnějších a nejjednodušších receptů se zázvorem k odstranění bolestivých křečí během menstruace jsou uvedeny dále v článku.
Zázvorový čaj
4 šálky 250 ml každých 10 minut / 3 hodiny
Nutriční hodnota na 100 g:
- Oloupejte oddenek a nastrouhejte ho. Listy máty opláchněte pod tekoucí vodou.
- Vařte vodu. Rozdrcený kořen a mátou složte do termosky, zalijte vroucí vodou.
- Nádobu uzavřete víkem, nechte vývar vařit po dobu 3 hodin. Před pitím se doporučuje přidat do šálku med.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_Xo2fF86S85F3Eo.jpg)
Ginger Root a skořice
Zázvorový čaj se skořicí během menstruace se doporučuje vypít 1-2 šálky denně. Pomáhá eliminovat bolestivé křeče a má příznivý vliv na normalizaci hormonálních hladin.
2 šálky po 250 ml 15 minut
Nutriční hodnota na 100 g:
- Oloupejte kořenovou plodinu a nastrouhejte ji na jemném struhadle.
- Vařte vodu v pánvi, přidejte nasekaný zázvor a skořici. Směs se uvede do varu a pak se pánev z ohně okamžitě odstraní.
- Nechte nápoj vychladnout při pokojové teplotě. Před použitím přidejte šťávu a med vylisovaný z citronu.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_3J0hmiG6ir.jpg)
Víš? V Kyjevské Rusi byl zázvor často přidáván do cookies a ruské slovo „perník“ pocházelo ze slova „kořeněná“, což znamená pálivou chuť vařených sladkostí s přídavkem kořenové zeleniny.
Alkoholická tinktura
1 lahvička na 100 ml 10 minut / 2 týdny
Nutriční hodnota na 100 g:
- Oloupejte oddenek nakrájený na malé kousky.
- Umístěte kořenovou plodinu do čisté skleněné nádoby, přidejte do ní vodku.
- Zakryjte nádobu. Nafoukněte směs na tmavém místě po dobu 14 dní.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_xudY1y3bZ2eSgdv.jpg)
Zázvorový prášek
2 šálky, 200 ml každých 15 minut
Nutriční hodnota na 100 g:
- Vařte vodu. Do konvice nalijte kořenový prášek.
- Nalijte vroucí vodu na zázvor a promíchejte. Nádobu zakryjte a nechte nápoj vařit po dobu 10 minut.
- Nalijte čaj do šálku, přidejte med.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_8EDubu7xxFz8E.jpg)
Důležité! Aby si med uchoval své prospěšné vlastnosti, můžete jej přidat do zázvorového čaje až poté, co se nápoj ochladí na teplotu +37 ... + 39 ° С.
Kontraindikace pro použití zázvoru
Než začnete používat výše uvedené nápoje a tinktury, musíte se ujistit, že neexistují žádné kontraindikace, protože v některých případech může tato kořenová plodina způsobit vážné poškození těla.
- V takových případech rozhodně nestojí za to vzít si peníze zázvorem:
- onemocnění trávicího systému, doprovázené zánětem sliznice žaludku nebo střev (vřed, kolitida, gastritida, cholecystitida) - produkt silně dráždí a může způsobit bolest;
- onemocnění kardiovaskulárního systému (srdeční infarkt, srdeční arytmie, hypertenze, poruchy koagulace) - kořenová plodina zvyšuje krevní tlak a stimuluje krevní oběh, takže může zhoršovat průběh nemoci;
- onemocnění žlučových kamenů - produkt může vyvolat ucpání žlučovodů v důsledku pohybu kamenů podél nich;
- poruchy v játrech - zázvor zvyšuje zátěž tohoto orgánu, což zhoršuje průběh nemoci;
- zvýšená tělesná teplota - kořenová plodina má silný oteplovací účinek, proto může vyvolat zhoršení horečky;
- diabetes mellitus - přípravek ovlivňuje hladinu cukru v krvi, proto je kontraindikován u diabetiků užívajících inzulín;
- druhá polovina těhotenství u žen - zázvor zvyšuje průtok krve do pánevních orgánů, což může vést k předčasnému porodu;
- laktace - hořící kořen dodává mateřskému mléku nepříjemnou chuť a vůni;
- individuální nesnášenlivost produktu, projevující se ve formě alergické reakce nebo zažívacího traktu.
Důležité! Ginger může zvýšit nebo snížit účinek některých léků, takže pokud užijete nějaké léky před použitím tohoto kořene, měli byste se poradit se svým lékařem.
Je možné zmírnit stav ženy během bolestivé menstruace nejen pomocí léků, ale také přirozeněji pomocí čerstvého kořene zázvoru. Na základě receptů krok za krokem uvedených v tomto článku můžete správně připravit prostředky pro tuto kořenovou plodinu a podle popsaných doporučení pro použití produktu umožní tělu přinést maximální užitek a zmírnit křeče bolesti během menstruace.