Dýně je jedinečný produkt, který kombinuje nejen vynikající chuť, ale také léčivé vlastnosti, které se aktivně používají při léčbě některých ženských nemocí a kosmetologie. A vzhledem k nízkému obsahu kalorií je to nejlepší volba pro trvalý úvod do stravy pro spravedlivou polovinu. Podívejme se podrobněji na to, jak je přípravek užitečný pro ženské tělo a jaké kontraindikace má.

Dýňové vlastnosti pro ženy

Přínos zeleniny určuje jedinečné chemické složení:

• celá řada vitamínů B;
• vitamín T;
• draslík
• železo
• vápník
• vlákno;
• pektin;
• kyselina linolová.

Než užitečné

• Užitečné vlastnosti produktu pro ženské tělo:
• zrychlení buněčné regenerace vnitřních orgánů;
• zlepšení funkčnosti nervového systému;
• obnova menstruačního cyklu;
• hormonální regulace;
• zlepšení stavu kůže;
• zvýšení ochranných funkcí těla jako celku;
• zlepšení funkčnosti zažívacího traktu, obnovení střevní mikroflóry;
• zvýšená elasticita arteriálních stěn.

Možné poškození a kontraindikace

• Stejně jako každý produkt má oranžová zelenina kontraindikace a omezení spotřeby pro:
• střevní vředy;
• gastritida, peritonitida, pankreatitida v akutním stadiu;
• těžké formy diabetu;
• individuální nesnášenlivost.

Při neobvyklém použití, individuální nesnášenlivosti se mohou objevit následující nežádoucí účinky:

• nadýmání, kolika;
• kožní vyrážky.

Víš? V roce 2010 byla pěstována největší dýně. Její hmotnost je oficiálně zapsána v Guinessově knize rekordů a činila 821,2 kg.

V jaké formě je lepší použít

Zelenina může být kombinována s různými produkty a jíst vařená, dušená, pečená, ale přináší největší přínos v čerstvé formě. Při pití čerstvé šťávy nebo přidávání syrové zeleniny do salátu by měla být spotřeba omezena na 0,5 kg / den. Spotřeba tepelně zpracovaného produktu je 2 kg / den.

Vlastnosti jíst dýně

Míra spotřeby a stupeň zpracování produktu závisí na:

• cíle;
• věk
• zdravotní stav.

Pro udržení kondice a obohacení těla užitečnými minerály je lepší konzumovat čerstvě vymačkanou dýňovou šťávu ve dne.

Víš? Dýňová semínka mohou být vynikající alternativou k antihelmintickým lékům. Použijte svůj kurz v surové formě při 200 g / den. Celý kurz je 7 dní. Tento kurz opakujte každé 3 měsíce.

Pro těhotné

Během těhotenství zelenina pomůže nastolit práci gastrointestinálního traktu a eliminuje otoky. Při toxikóze se čerstvá vylisovaná dýňová šťáva používá jako přírodní antiemetikum. Ráno je opilý na lačný žaludek. Po útoku můžete vypít půl sklenice šťávy v malých doušcích. Pomůže to obnovit rovnováhu vody v těle. Syrová dýňová semínka jsou alternativou k šťávě. Dokonale nasycují tělo a umožňují vám zbavit se nevolnosti a pálení žáhy.Během těhotenství můžete do stravy přidat zeleninu jako přílohu pro maso. S kuřecím masem a hovězím masem to jde dobře. Můžete rozšířit menu s různými houskami pomocí dýně v kombinaci s tvarohem. Během těhotenství je vhodné upustit od používání přípravku, dojde-li k gastritidě nebo dojde-li k uvolnění stolice.

S gynekologickými problémy

V gynekologické praxi pro léčbu cervikální eroze se úspěšně používají tampony namočené ve směsi medu a dýňové šťávy. V případě nepravidelností menstruačního cyklu, silného výtoku během menstruace a silné bolesti pijí surovou dýňovou šťávu 0,5 l denně po dobu jednoho měsíce.

V premenopauzálním období se mění hormonální pozadí a ženy začínají mít problémy s nadváhou, otoky, návaly horka. Ženy ve věku 55 let by měly jíst večer dušenou nebo pečenou zeleninu. V kombinaci s léčbou drogy zavedení produktu do syrové a zpracované stravy pomáhá vyrovnat se s neplodností.

Při hubnutí

100 g syrové dýně obsahuje 22 kcal, což představuje:

• 1 g proteinu;
• 0,1 g tuku;
• 4,4 g uhlohydrátů;
• 2 g vlákniny;
• 91,8 g vody.

Při hubnutí je lepší zavést do stravy dušenou dýni. 100 g takového výrobku obsahuje pouze 17 kcal a dobře se hodí k bílému masu a rybám.

Využití dýně v kosmetologii

V domácí kosmetice se džusy a kaše ze syrové dýně používají k výrobě masek a krémů na ruce. Bohaté složení vitamínů vám umožní rychle obnovit horní vrstvy dermis, vyhladit vrásky a vyživit pokožku energií. Výtažky z dýně se používají v lékařské kosmetice, výrobcích pro péči o vlasy a tělo.

Důležité! Ztráta hmotnosti, je lepší odmítnout smažené a konzervované dýně. Tyto produkty naopak stimulují zrychlené ukládání tuků.

Užitečné tipy

Podle doporučení pro použití dýně můžete trvale zachovat mladiství a obohatit tělo o chybějící prvky:

• pro ženy starší 50 let a těhotné večer je lepší použít pekárenský výrobek k odstranění otoků;
• založit zažívací trakt, aktivovat krevotvorné funkce a posílit krevní cévy, vypít sklenici čerstvě vymačkané šťávy 20 minut před snídaní;
• ranní otření plátkem oloupané dýně pomůže zlepšit stav kůže;
• eliminovat odlupování kůže na rukou kvůli nedostatku vitamínů nebo změnám počasí pomůže koupel s přidáním dýňového vývaru.

Dýně nejsou jen potravinářský produkt, ale sklad vitamínů. Jeho pravidelné používání při moderování může obnovit sílu a zlepšit zdraví.