Užitečné vlastnosti malin jsou známy již od starověku, takže není divu, že dnes se kultura pěstuje v letních chatkách s cílem získat chutné a zdravé bobule. Jaký je jejich přínos a jak správně používat plod pro ženu při kojení dítěte - přečtěte si dále.

Chemické a vitamínové složení

Asi 90% z celkového objemu malinového ovoce je voda. Ovocné plody však obsahují kromě toho glukózu, sacharózu, fruktózu, esenciální puriny, dusíkaté látky, organické kyseliny (zejména salicylové, citronové, jablečné a listové), karoten, měď, železo, draselné soli, vitaminy P, PP , C, E, skupiny B (B1, B2, B6), z nichž každá má určitý pozitivní vliv na tělo:

• kyselina listová, železo a měď mají příznivý účinek na procesy tvorby krve v těle;
• karoten se podílí na syntéze vitaminu A, která zase ovlivňuje metabolické procesy v proteinech a normalizaci zraku;
• draslík zvyšuje odvádění moči a zlepšuje stav kardiovaskulárního systému;
• Vitaminy B se účastní metabolických procesů a hrají důležitou roli při tvorbě proteinů;
• Vitamin E podporuje metabolismus tuků;
• Vitamin PP poskytuje normální průběh biologických oxidačních procesů.

Užitečné je nejen složení malinových bobulí, ale také základní složky listů, květů, výhonků a dokonce i kořenů rostliny, proto se z nich pro různé problémy často připravují infuze, odvary a čaje.

Užitečné a škodlivé vlastnosti

Všechny uvedené prospešné vlastnosti malin jsou pouze začátkem jeho pozitivních vlastností. Při sklizni bobule na zimu je hlavní důraz kladen na antimikrobiální a antipyretické schopnosti rostliny, což je důležité zejména při hromadném šíření virových onemocnění a nachlazení.

• Kromě toho ovoce, výhonky a dokonce i listy rostliny mohou mít na lidské tělo následující účinky:
• přispívat ke stabilizaci trávicích procesů a odstraňovat problémy se zácpou, a to iu kojících matek;
• aktivovat regenerační procesy v těle, čímž způsobuje rychlé hojení poškozených tkání a účinnou obnovu krve;
• přispívají k rychlému hubnutí po porodu, protože malinové plody obsahují minimálně kalorií;
• posiluje krevní cévy a snižuje hladinu cholesterolu;
• normalizovat chuť k jídlu;
• odstranit bolest břicha a snížit projevy nevolnosti;
• normalizovat stav pokožky (zejména zlepšit pleť);
• obnovit normální hormonální pozadí těla;
• pomozte se zbavit průjmu, pro který stačí připravit odvar na základě listů rostliny.

Bohužel, navzdory všem naznačeným výhodám zimních přípravků nebo čerstvých malin, nápojů a džemu z nich může mít některé negativní důsledky konzumace. Nejprve mluvíme o lidech, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím nebo kteří mají individuální nesnášenlivost na složky rostlin (například kyselina salicylová). Kromě toho může velké množství konzumovaných bobulí komplikovat stav dny a nemocí ledvin, nemluvě o akutní formě gastrointestinálních onemocnění, která se vyskytují také u mladých matek.

Důležité! Pokud je to možné, měla by se lehká strava nejprve zavést do stravy kojící ženy a teprve poté se začít používat červené a jiné světlé bobule nebo ovoce.

Mohu při kojení používat maliny

Odpověď na tuto otázku závisí na věku dítěte a délce laktace. Jakýkoli potravinový produkt v této době bude mít definitivní účinek jak na tělo matky, tak na nově se objevující tělo dítěte, a v prvních měsících jeho života bude tento účinek mnohem znatelnější než po šesti měsících aktivního kojení, což by každá matka měla rozhodně zvážit.

Vliv na laktaci

Mnoho žen oprávněně považuje malinový čaj za přirozený způsob, jak zvýšit produkci mateřského mléka. Hlavní věcí je pití nápoje v teplé formě a 30–50 minut před tím, než se dítě aplikuje na prsa. Zároveň nestojí za to zneužívat infuzi a stačí vypít 1-2 šálky tekutiny denně, třikrát až čtyřikrát za sedm dní.

Je lepší připravit si nápoj sám, používat pouze čerstvé ovoce a vyhýbat se umělým konzervantům nebo přísadám. Kromě toho by se každá nová porce čaje měla vařit čerstvě, protože dlouhodobá infuze produktu může zkazit a neměla by se zahřívat.

Víš? Kromě tradičních červených a žlutých malin se dnes nacházejí i fialové maliny. Poprvé byla taková kultura chována v roce 1893 křížením černých a červených odrůd.

Pokud vám obvyklé dušené listy nevyhovují, můžete přidat infuzi k obvyklým listům černého čaje, ale pouze bez chemických složek, jako jsou umělé příchutě. Balené čaje zde nebudou fungovat, ale přírodní listové odrůdy budou velmi užitečné.

Silné sladování hotového nápoje není nutné, protože v plodech malin a ještě více v džemu z nich již existuje dostatek sladkosti, která nevyžaduje použití další dávky cukru.

Při krmení tříměsíčního dítěte nebo staršího dítěte můžete do malinového čaje přidat citron, což dokonale posiluje antivirové a protizánětlivé účinky malin na tělo matky. Malinový citronový nápoj, který k dítěti přichází spolu s mlékem, pomáhá posílit jeho tělo, což platí zejména v chladném období.

Současně nezapomeňte, že každá z dalších složek malinového čaje by měla být podávána střídavě, pečlivě studujte reakci dítěte na tyto přísady. Zvýšené množství mléka pro HB nemůže zaručit úplnou absenci alergických projevů, miminko se navíc nemusí líbit změněné chuti výživy.

Vliv na dítě

Účinek malin na tělo dítěte je podobný účinku bobulí na zdraví matek, je však třeba zvážit větší tendenci dětí k alergickým projevům. Proto, aby bylo možné získat z čaje pouze užitek, je důležité použít při jeho vaření dávku bobulí.

Ošetřovatelka může čerstvě jíst nejenom hrst malin za den, v počátečních fázích rozdělit toto množství na několik porcí (konzumuje se během dne).

K přípravě nápoje můžete samozřejmě použít trochu více surovin, ale v tomto případě musíte jeho množství postupně zvyšovat (až na 100–150 g denně), abyste zabránili vyrážce nebo diatéze dítěte.

Po jídle čerstvých bobulí je lepší krmit dítě nejdříve o hodinu později a pokusit se vybrat ranní hodiny. V tomto případě budete mít čas pozorovat reakci drobků na nový produkt, což nelze říci o nočním kojení: matka i dítě spí a jakékoli vedlejší účinky se mohou projevit až ráno.

Víš? Fyziologicky zdravá žena může pokračovat v kojení dítěte do 5–6 let, ale většina odborníků doporučuje pobyt v jednom a půl nebo dvou letech.

Kontraindikace

• Navzdory mnoha pozitivním recenzím o prospěšných vlastnostech malinového ovoce by měl být každý, kdo trpí těmito problémy, opatrný při konzumaci tohoto produktu:
• vysoký krevní cukr;
• dna
• problémy s ledvinami a močovými cestami;
• vředy a gastritida.

Kromě toho by ženy během laktace neměly používat koncentrovanou šťávu z bobulí, která může být nahrazena ovocnými nápoji, čajem nebo všemi druhy infuzí na základě ovoce, listů nebo výhonků.

Jak vidíte, použití malin během kojení je povoleno, ale aby se předešlo možným negativním důsledkům, stojí za to zajistit, aby nebyly uvedeny žádné kontraindikace a aby nezneužívaly bobule, snažily se vyrábět nápoje a méně konzumovat čerstvé ovoce.