Během těhotenství ženy často mění své chuťové preference a pochybnosti o výhodách použitých produktů a jejich vlivu na těhotenství. O koření jsou často pochybnosti. Nejzajímavější je černý kmín, protože kromě vaření existuje mnoho způsobů, jak jej použít.
Chemické složení
Kmín má bohaté chemické složení:
Vitamíny |
|
Makronutrienty |
|
Stopové prvky |
|
Mastné kyseliny |
|
Aminokyseliny |
|
Fenoly |
|
Alkoholy a ethery |
|
A toto není úplný seznam všech látek, které tvoří koření. Vědci nepřestávají studovat složení koření a jeho vliv na lidské tělo. Od roku 1956 bylo provedeno více než 200 studií vlastností kmínu kmínu.
Je možné jíst kmín během těhotenství?
Použití tohoto koření během těhotenství není přísné lékařským zákazem. Lékaři však varují, že doba porodu dítěte není časem na experimenty. Pokud budoucí matka toto koření nejedla, neměli byste začít.
Víš? Kmeny kmene používají lidé už od neolitu a mesolitu, což dokazují archeologické výzkumy.
V raných fázích
V prvním trimestru nemůžete jíst černý kmín. Má silný stimulační účinek na imunitní systém. V důsledku konzumace se tělo může pokusit plod odmítnout a považovat ho za cizí.
Použití kmínů koření jako koření není kontraindikováno, dávky látky získané v této formě jsou příliš malé na to, aby měly negativní účinek na matku nebo plod.
Ve druhém trimestru
Ze stejných důvodů jako v prvním, ve druhém trimestru se nedoporučuje brát olej z této rostliny dovnitř. Nicméně, rascový čaj není zakázán, což pomáhá vyrovnat se s nadměrnou tvorbou plynu. Pečení se semeny tohoto koření také není kontraindikováno.
V pozdních termínech
V posledním trimestru je povoleno používat rascový čaj k boji proti pálení žáhy ak vytvoření práce gastrointestinálního traktu.
Důležité! Kořenový čaj má diuretický účinek, proto by měl být užíván opatrně ve třetím trimestru, protože právě v tomto období začínají těhotné ženy mít problémy s genitourinárním systémem v důsledku velké hmotnosti plodu.
Některé nastávající matky začnou pít vylisované ze semen této rostliny v posledním týdnu před porodem, aby se usnadnila práce. Předpokládá se, že tento olej přispívá k lepšímu otevření dělohy. Vědecký výzkum v této oblasti však nebyl proveden, a proto by takové rozhodnutí měla nastávající matka zvážit všechna rizika.
Je kmín užitečný během těhotenství?
Při správném používání kmínu kmene je z toho mnohem výhodnější než poškození. Hlavní věc je vybrat správnou formu a způsob aplikace. Denní spotřeba semen této rostliny pomůže v boji proti anémii a obohatí tělo o hořčík.
Pokud není alergie, je tento olej povolen pro vnější použití kdykoli během těhotenství. Pár kapek na chrám pomůže vyrovnat se s migrénami.
Kromě toho se používá jako lék na strie. Doporučuje se začít používat přípravek v časných stadiích těhotenství. Měl by být vtírán do oblastí s rizikem strie: hrudník, stehna, břicho.Víš? V Lotyšsku je sýr s kmínem kmene zapsán do seznamu národních jídel. Má název „Yanovský sýr“ a připravuje se pouze o svátcích.
Semena rostlin zlepšují metabolismus, podporují vývoj pankreatických enzymů, pomáhají v boji proti zácpě a nadýmání a působí protizánětlivě. Rovněž užívání kmínu kmene pomůže při léčbě katarakty a glaukomu.
Kontraindikace a bezpečnostní opatření
Přes všechny výhody má koření kontraindikace.
- Jeho denní dávka musí být omezena na 25 g denně a neměly by je používat lidé:
- se zvýšenou kyselostí žaludku;
- ischemická choroba srdeční;
- diabetici;
- s onemocněním žlučníku.
Vnější použití řepkového oleje je kontraindikováno v případě poškození kůže v podobě popálenin, eroze, vředů.
Užitečné tipy
Kmín se používá jak externě, tak interně. Semena rostliny se používají při vaření jako koření a pro přípravu čaje.
Důležité! Před sejmutím z kmínů byste se měli poradit se svým lékařem.
Těhotné ženy by se měly při používání řídit obecnými doporučeními:
- K boji proti pálení žáhy a zvýšené tvorbě plynu můžete použít kmínový čaj. Pro jeho přípravu smíchejte 0,5 lžičky. semena s čajovými lístky, zalijeme vroucí vodou a necháme vařit 10-15 minut. Vezměte nejlépe ráno.
- Pro vnější použití se používá za studena lisovaný olej vyrobený z černých kmínů. Má tonizující, zvláčňující účinek, zvlhčuje a vyživuje pokožku.
- Uvnitř lze použít rasčí olej. Denní dávka je 2 lžíce. Měl by se užívat před jídlem ráno a večer.
Kmín je spíž užitečných látek. Pokud těhotná žena na ni není alergická, bude přínosem pouze přidání do jídla jako koření. Vnější aplikace squeeze bude mít také pozitivní vliv na pokožku. Rostlina by však neměla být považována za lék. Před použitím vnitřku oleje nebo čaje z něj by těhotná žena měla konzultovat lékaře.