Střevní poruchy jsou často doprovázeny zvracením, průjmem a horečkou. Poté, co byly identifikovány a odstraněny příčiny akutního stadia, je důležité přijmout opatření k obnovení těla. Abyste toho dosáhli, musíte dodržovat určitou stravu, jejíž nedílnou součástí je ovesné vločky.
Proč ovesné vločky jsou dobré pro průjem
Chcete-li se zbavit bolestivých symptomů, musíte obnovit správné fungování střev. Ovesné vločky vařené ve vodě bez soli a cukru jsou schopné očistit tělo od nahromadění škodlivých toxinů a toxinů.
Před užitím ovesných vloček pro léčebné účely je nutné se poradit s lékařem, aby se vyloučila přítomnost gastrointestinální infekce.
- Složení ovesné vločky zahrnuje vlákninu, která má na tělo následující účinky:
- zlepšuje střevní motilitu a vylučování žláz;
- změkčuje stolici a podporuje propagaci výkalů.
Ovesné vločky zmírňují zánět žaludku. Želé podobný tvar misky pomáhá chránit a anestetizovat její stěny a jemně je obalovat. Ovesné vločky jsou dobré pro lidi se syndromem podráždění střev. Pomůže zmírnit nepohodlí, nadýmání a zácpu.
Víš? Ovesné vločky dobře absorbují pachy. Chcete-li odstranit nepříjemný zápach v lednici, musíte nechat hrst obilných zrn na jedné z polic.
Jak brát průjem
Ovesné vločky mají užitečné vlastnosti, ale nejsou schopny eliminovat příčinu nástupu nemoci. O vhodnosti jeho použití pro průjem může rozhodnout pouze lékař. Zjistí počáteční důvod, proč se nemoc objevila, a řekne vám, jak odstranit zdroj, nejen příznak.
Lékař vám pomůže určit stravu a v jakém množství a kolikrát musíte jíst ovesnou kaši. Obvykle se jeho použití dělí na 4-5 dávek denně v malých porcích, aby se zabránilo velké zátěži žaludku.
Vaření recept
Existuje mnoho receptů na přípravu cereálních pokrmů, ale ne všechny z nich jsou účinné při odstraňování průjmu.
Chcete-li připravit zdravé ovesné vločky na průjem, musíte provést následující kroky:
- Vezměte ½ šálku ovesné vločky.
- Nalijte do vody a nechte působit 1 hodinu.
- Vypusťte tekutinu a poté přidejte 1,5 šálku čisté vody.
- Přiveďte k varu na mírném ohni, dokud se kaše začne podobat želé v konzistenci.
Aby bylo ovesné vločky měkké a aby byly zachovány užitečné vlastnosti, musí se vařit po dobu nejméně 15 minut, dokud se vaří. Taková formulace je považována za nejúčinnější při léčbě průjmu. Kromě ovesných vloček mohou jídelní lístky obsahovat bylinné čaje, jako je heřmánek nebo třezalka tečkovaná.
Jaké obilniny jsou kontraindikovány
Během průjmu jsou obiloviny nezbytnou součástí každé stravy. Je důležité je vařit výhradně ve vodě, bez másla a cukru. Nepoužívejte kroupový ječmen, ječmen a jáhlu s průjemem. Mohou vést k těžkosti v žaludku a trávení.
Víš? Francouzský lékař Jean de S. Catherine žil 120 let. Věřil, že se mu podařilo přežít do tohoto věku díky každodennímu použití infuze na ovesné vločky.
- Existuje seznam produktů, které byste se během průjmu neměli vyhýbat:
- mastná a smažená jídla;
- mléčné výrobky, s výjimkou jogurtu;
- soda a alkohol;
- koření a uzené výrobky;
- chléb
- okurky a konzervy;
- čerstvá zelenina a ovoce;
- sladkosti.
Může být průjem z ovesných vloček
Jíst ovesné vločky obvykle nemá žádné negativní důsledky pro dospělého. Opatrnosti je třeba věnovat dítěti do jednoho roku.. Průjem z ovesných vloček na vodě se může vyvinout pouze v případě nesnášenlivosti složek tohoto výrobku. Také by mělo být přijato s opatrností u lidí, kteří jsou nemocní s cukrovkou.
Pokud byl obilný produkt připraven v mléce, může se průjem vyvinout nejen v případě alergické reakce na cereálie, ale také na laktózu nebo jiné složky, které jsou ve složení mléka. Před vařením je důležité věnovat pozornost skladovatelnosti a stavu ingrediencí. Výrobky s datem ukončení použitelnosti mohou způsobit nejen průjem, ale také vážnější následky, například otravu.
Důležité! Vitamíny skupiny B, které jsou součástí ovesných vloček, ovlivňují emoční stav člověka. Pravidelné stravování ovesné kaše eliminuje únavu a problémy s usínáním.
Oves je cenným zdrojem vlákniny a vitamínů. Má čistící účinek na zažívací trakt a pomáhá při průjmech. Je důležité nezneužívat produkt, může způsobit žaludek a další nepříjemné příznaky: bolest a nadýmání.