Oves obsahuje velké množství živin, vitamínů a minerálů. Díky svému bohatému chemickému složení je tato kultura schopna účinně očistit lidské tělo od toxinů a toxinů doma, léčit nemoci a posilovat imunitu. Níže se dozvíte o výhodách této obiloviny, o jejích výhodách a nevýhodách, receptech pro léčbu a prevenci různých nemocí, o tom, jak připravit tělo a jaké podmínky je třeba dodržovat, abyste se nepoškodili.
Jaký je přínos ovsa pro tělo?
Oves patří k těm druhům obilovin, které lidé speciálně pěstují pro lidskou spotřebu. Fazole obsahují velké množství bílkovin, stejně jako zdravé tuky a uhlohydráty. Zvláště cenným stopovým prvkem je methionin, který se dokáže proměnit v jiné důležité molekuly, které chrání tkáně a podporují normální fungování tělesných buněk. Oves je také bohatý na:
- draslík (K);
- hořčík (Mg);
- železo (F);
- fosfor (P);
- křemík (Si);
- vápník (Ca);
- vitaminy: A, E, PP, skupina B.
Jak očistit tělo
Vzhledem k vysokému obsahu užitečných mikroelementů a látek mají oves výjimečné příležitosti k očištění těla toxinů.Křemík je přítomen ve svém složení, které této obilné kultuře uděluje schopnost mít diuretický účinek a odstraňovat kyselinu močovou z tkání. Oves se také předepisuje jako hlavní potravinový produkt při léčbě dny a nemocí močového ústrojí.
Víš? Jako zázračný elixír dlouhověkosti získal oves největší popularitu díky lékaři Jean de S. Catherine, který žil 120 let. Tinkturu ovesné vločky si užíval třikrát ročně v kurzech po 2 týdnech, což mu umožnilo získat dlouhodobý status.
Tato kultura je velmi často předepisována diabetikům. Je to způsobeno stravovacími vlastnostmi ovsa, které nejsou schopné způsobit obezitu a pomáhají stabilizovat hladinu cukru v těle. Také tato cereálie je známá svou schopností bojovat proti závislosti na nikotinu a alkoholu.
- Díky vysokému a vyváženému obsahu bílkovin, zdravých tuků a dalších přírodních složek má tato obilovina řadu pozitivních vlastností:
- pozitivní účinek na zažívací trakt;
- saturuje buňky kyslíkem;
- má preventivní účinek na štítnou žlázu díky vysokému obsahu jódu;
- zinek urychluje hojení ran a mikrotrhlin na kůži;
- posiluje vlasy a nehty.
Zejména jako pomocný prvek komplexní terapie lze oves účinně použít při léčbě:
- všechny druhy kožních chorob;
- selhání jater a různé patologie jater;
- respirační trakt;
- problémy s genitourinárním systémem;
- diabetes různých typů;
- nervový systém a jako osvobození od neustálého stresu;
- nádory mléčných žláz.
Oves má expektoranční vlastnosti a má pozitivní vliv na lidské plíce.. Zrno pomáhá odstraňovat hlen a sputum z plicního traktu a průdušek.
Kdo potřebuje čištění ovsa?
Díky své hodnotné kvalitě a vysoké koncentraci živin jsou oves ideální pro léčbu a prevenci řady nemocí, výrazně posiluje imunitní systém a pomáhá překonávat virová onemocnění. Pokud jste často nemocní, máte komplikace po SARS nebo chřipce ve formě horečky, oves pomůže zbavit se teploty díky jeho diaforickým vlastnostem.
Tato kultura je také doporučována pro lidi trpící jaterními problémy. Oves dokáže odstranit toxiny a cholesterol, což výrazně zlepšuje stav tohoto orgánu. Obzvláště stojí za to věnovat pozornost této obilovině pro ty, kteří mají v anamnéze gastrointestinální choroby. Díky svým přirozeným vlastnostem, obalení střevních stěn užitečným hlenem a odstraňování škodlivých látek, oves účinně pomáhá v případě mírné pankreatitidy. Při těžkém průběhu nemoci je nutně zavedeno odvarování z této kultury pro léčbu léky.
Doporučuje se užívat oves pro posílení stěn krevních cévA samozřejmě nezapomeňte na stravovací vlastnosti této obilné plodiny. Zabírá zvláštní místo v přípravě stravy na hubnutí díky své schopnosti otupit hlad, odstranit přebytečnou tekutinu a škodlivé látky z těla.
Jak se připravit na postup
Než začnete čistit své vlastní tělo touto cereálií, musíte upravit stravu a vyloučit některá jídla.
Doporučuje se uložit omezení:
- sušené, uzené a slané výrobky;
- různé druhy uzenin;
- mastné maso;
- škrobová zelenina.
Měli byste dodržovat správnou výživu, snížit příjem soli a koření v čisté formě. Do stravy přidejte ovoce a bobule a po minimálním tepelném ošetření spotřebujte zeleninu.
Vaření recepty
Oves patří k obilovinám, které jsou schopny účinně očistit lidské tělo a odstranit toxické sloučeniny. Infuze a odvar z této rostliny pomáhají s různými onemocněními a patologiemi. Kultura je v lidovém lékařství docela oblíbená kvůli vysokému obsahu živin a stopových prvků. Existuje mnoho receptů a způsobů, jak vařit oves pro léčbu a prevenci různých nemocí. Užívání drog se však doporučuje po konzultaci s lékařem.
Odvar
K implementaci receptury budete potřebovat:
- ovesná zrna - 200 g;
- voda nebo mléko - 1 litr.
Algoritmus vaření:
- Opláchněte semena obilovin a nechte přebytečnou tekutinu odtéct.
- Nalijte čistá zrna vodou nebo mlékem a vařte několik minut.
- Vyjměte nádobu ze sporáku a nechte ji vařit půl hodiny.
- Filtrujte hotový nápoj a vytlačte obilné suroviny.
Ve sklenici vývaru můžete přidat sladidlo (pro chuť) nebo cibuli. Pikantní zelenina pomůže vyrovnat se s nachlazením a nachlazením.
Použití takového nápoje se doporučuje půl hodiny před jídlem. Aby obilí mohlo více pomoci vývaru, můžete látku nalít do termosky a trvat na noci. Je lepší připravit drink večer, aby se napil během následujícího dne, a poté - připravit čerstvý.
Aby byl vývar užitek, měl by se brát s malou frekvencí. Průběh takového ošetření může trvat 60 dní, pak si dát přestávku na měsíc, aby vaše tělo nebylo zvyklé a tento nápoj nebral na čistou vodu.
Důležité! Před vařením řádně opláchněte oves. Nedoporučuje se loupat, protože obsahuje velké množství cenných komponent.
Infuze
Měl by být připraven:
- ovesná zrna - 1-2 sklenice;
- vroucí voda - 1 l.
Hlavní fáze:
- Opláchněte cereálie a nechte ji nedotčenou bez sekání;
- Nalijte čistou oves vroucí vodou a nechte působit 20 minut;
- Hotový nápoj vezměte 1/2 šálku třikrát denně.
Taková infuze je velmi užitečná, protože zrna nebyla podrobena mechanickému zpracování a všechny užitečné vlastnosti této obilné plodiny byly zachovány.
Kissel
Povinné (pro 4 porce):
- voda - 0,7 l;
- oves - 85 g;
- suchý žitný kvásk - 0,3 lžičky;
- sůl - 0,2 lžička;
- žitný chléb - 10 g.
Algoritmus vaření:
- Zrna ovesných zrn v mlýnku na kávu rozemele na mouku. Čím jemnější je mletí, tím jemnější bude želé.
- Teplá voda zahřátá na pokojovou teplotu, do ní nalít mouku a dobře promíchat.
- Dále přidejte kvas. Ale pokud tam není, můžete to udělat.
- Vložte chléb do směsi, zakryjte misku a nechte ji teplý po dobu jednoho dne.
- Želé dobře promíchejte a napněte.
- Výsledná kapalina by se měla usadit.
- Do dortu přidejte usazený produkt a znovu filtrujte. Tento postup by se měl opakovat, dokud není konzistence koláča jako mokrý písek.
- Zahodit dort nestojí za to, nechte jej v chladničce jako předkrm pro další část želé.
- Napjatá želé by měla být zapálena a zahřátá na + 90 ° C za stálého míchání.
- Když je nápoj horký, přidejte do něj sůl a promíchejte.
- Hotovou želé nalijte do jednorázových nádob. Jak to zchladne, bude to vypadat jako aspik, a nalévání z džbánu bude nepohodlné.
- Do hotového jídla můžete přidat sladidlo (med nebo džem) a podávat ve formě občerstvení nebo jednoho jídla. Konzistenci lze upravit.
Termické napařování
Recept na napařování ovsa v termoskách lze považovat za jeden z nejjednodušších, protože nemusíte stát u kamen dlouho a trávit spoustu času. Obtížnost při přípravě nápoje spočívá v mletí ovsa. K tomu potřebujete mlýnek na kávu, mixér nebo jakýkoli jiný sekací stroj.
Mletý oves se lépe duší a nasycuje infuzi co nejvíce užitečnými živinami. Používá se hrubý nerafinovaný celozrnný produkt. Zrna rozdělte předem, očistěte je a změřte správné množství. Obiloviny se připravují v poměru 1:10 k vodě. V závislosti na objemu termosky upravte počet zrn.
Hlavní složky:
- neloupaný oves - 70 ml;
- voda - 700 ml.
Algoritmus vaření:
- Vložte oves do mlýnku na kávu, sekejte.
- Vařte vodu.
- Mleté cereálie, nalijte do termosky a nalijte vroucí vodu.
- Nádobu pevně uzavřete a nechte ji sedět asi 12 hodin.
Před použitím infuzi napněte a v případě potřeby ji zahřejte. Hotový nápoj vypijte 250 ml 3krát denně před jídlem (30 minut). Podle potřeby přidejte do hotového nápoje sladidlo. Může to být džem nebo med (1 lžička na sklenici infuze).
Jak pít
Než začnete jíst oves jako lék, musíte udržovat přípravnou stravu po dobu jednoho týdne. Sníží se zátěž zažívacího systému.
Skládá se z následujících kroků:
- Z menu je nutné odstranit vše mastné, uzené a kořeněné, stejně jako mouku a sladké.
- Přidejte do své stravy zeleninu, ovoce a cereálie, které obsahují velké množství vlákniny a vitamínů.
Po dokončení přípravné fáze můžete přistoupit přímo k procesu očištění těla, přičemž je třeba dodržovat určitá pravidla.
- Dodržujte dietu, která vylučuje maso a mléčné výrobky, přičemž dávejte přednost pokrmům rostlinného původu.
- Pravidelně pijte ovesnou tekutinu. Na lačný žaludek musíte použít buď 200 ml infuze, nebo 100 ml želé. Pak počkejte půl hodiny - před jídlem.
- Očištění klystýrů by se mělo provádět několikrát týdně.
- Jednou za 7 dní musíte provést proceduru, jako je hlíza. Tato manipulace pomáhá zvyšovat odtok žluči a také urychluje vylučování toxinů z těla. K tomuto postupu použijte minerální vody, solný roztok síranu hořečnatého (magnézie).
Všechno se však musí řídit přísnými doporučeními a dodržovat opatření. Průběh očištění ovesem by neměl přesáhnout 2 měsíce. Opakovat lze až po měsíční přestávce, během které se doporučuje dodržovat správnou výživu a co nejvíce omezovat produkty živočišného původu.
Víš? Tony Stoats, zakladatel Stoats, byl uveden v Guinessově knize rekordů jako „autor“ největší ovesné kaše na světě. Porridge byl připraven na počest výročí jeho společnosti.
Oves je vhodný pro takové účely, jako je čištění těla, téměř pro všechny lidi. Existují však kategorie, pro které je to zvláště indikováno, zejména u pacientů s následujícími patologiemi:
- diabetes mellitus 2. typu;
- ledvinové kameny;
- hypertenze
- nachlazení nebo chřipka;
- onemocnění jater, gastrointestinálního traktu;
- anémie z nedostatku železa.
Kromě toho se cereálie používají k čištění plic a gastrointestinálního traktu.
Pro hubnutí
Odborníci na výživu považují tuto obilovinu za jednu z nejužitečnějších potravin, která může ovlivnit hubnutí. A to se děje kvůli jeho jedinečnému složení. Oves obsahuje fosfor, hořčík, draslík, vitamíny a esenciální aminokyseliny. Všechny tyto živiny jsou schopny poskytnout tělu správnou výživu. Vlákno, které je obsaženo v ovsa, je velmi užitečné pro hubnutí, které pomáhá čistit zažívací systém, snižuje chuť k jídlu a udržuje pocit plnosti po dlouhou dobu.
Jak používat tuto cereálie pro efektivní hubnutí? Hlavní způsoby:
- Odvar. Měl by být užíván nejen při hubnutí, ale neustále, protože je pro tělo velmi užitečný. Pijte s medem a citronovou šťávou 100 ml před snídaní.
- Ovesná strava. Přispívá nejen k očištění, ale také ke ztrátě dalších liber. To se děje kvůli obsahu vlákniny. Jíst ovesné vločky nebo cereálie také pomáhá udržovat vynikající stav pokožky a zlepšuje pleť. Sladidla kaše se nedoporučují. Dva týdny by měly být konzumovány výhradně s takovým jídlem, navíc musíte pít hodně čisté vody. Zelený čaj bez cukru je povolen.
- Použití této metody pro hubnutí má některé kontraindikace.
- Kameny ve žlučníku.
- Těhotenství
- Zhoubné nádory.
- Renální nebo srdeční selhání.
- Nesnášenlivost ovsa.
K léčbě střev
Musíte si vybrat ten správný oves. V obchodech jsou obiloviny, které prošly tepelným zpracováním, ztratily významnou část živin. Proto byste měli hledat vhodné obiloviny od zemědělců.
K přípravě vývarů a želé je dovoleno používat malé množství sladidel - med nebo cukr.
Při ošetřování střev je třeba dodržovat řadu pravidel.
- Před zahájením wellness akce musíte tělo „uspořádat“ na půst.
- Jíst odvar ovsa denně před jídlem, 3x denně.
- Minimální délka léčby by měla být jeden měsíc.
Tato cereálie se také používá k očištění střev. Za tímto účelem se také doporučuje vypít odvar před jídlem po dobu jednoho měsíce. Existuje možnost s dny nalačno: jednou týdně je nutné omezit stravu pouze na ovesné vločky, před kterým pít ovesné vločky. Průběh takového čištění je přibližně dva měsíce.
K čištění plic
V současné době zůstává klimatizace velmi žádoucí. Hojnost prachu, výfukových plynů a oxidu uhličitého vede ke znečištění dýchacích cest a plic člověka. K jejich očištění je nutné pravidelně provádět wellness procedury.
Na záchranu přijdou oves, který se používá jak k léčbě, tak k prevenci. Kromě toho bude léčebný kurz pouze jeden týden. Pro léčivé složení je zapotřebí 250 g ovsa a 0,5 l mléka. Směs se vaří po dobu jedné hodiny, pak se v mixéru rozmělní na homogenní hmotu. Jezte před každým jídlem. Složení zeleniny a mléka se musí připravovat denně.
Během čištění plic pomocí ovsa lze pozorovat určité projevy - kašel a separace sputa. Plicní tkáň je tak očištěna od nahromaděných škodlivých látek v nich.
Očista jater a ledvin
Díky svému jedinečnému složení jsou oves vhodné k léčbě onemocnění jater. Obsahuje bílkoviny, tuky a uhlohydráty, jakož i esenciální aminokyseliny, vitamíny A, B, E, stopové prvky (jód, zinek, železo, vápník, fluor).
Játra jsou očištěna a je obnovena práce hepatocytů, které aktivně začínají odstraňovat nahromaděné škodlivé látky, toxiny a toxiny.. Je však třeba poznamenat, že v případě závažných jaterních onemocnění nebudou moci pomoci pouze postupy čištění ovsa.
Důležité! Aby se předešlo nežádoucím vedlejším reakcím při konzumaci ovsa, doporučuje se do stravy zavést hodně ovoce a zeleniny. Je také vhodné vzít multivitaminový komplex.
Nejužitečnější pro játra je neošetřená kultura. Krupice prodávané v supermarketech jsou vhodné pro potraviny, ale ne pro lékařské výkony. Pokud jde o instantní vločky, je obecně vhodné je vyloučit z denního menu.
- Léčivé vlastnosti ovsa pro játra jsou následující:
- cholesterol je snížen;
- odtok žluči se zlepšuje;
- zácpa je odstraněna;
- vodní bilance je normalizována;
- otok zmizí;
- trávení se zlepšuje;
- zánětlivé procesy se zastaví;
- snížená hladina cukru v krvi;
- zlepšuje se metabolismus uhlohydrátů a lipidů.
Ovesný vývar má příznivý vliv na složení krve, a tím se snižuje zátěž na játra. Aby byl tento nápoj prospěšný, musí být řádně uvařen: 100 g ovsa se slupkou vloženou do hrnce a zalijeme 1 litrem vody, vaříme, snižujeme teplo, necháme vařit půl hodiny. Cool a napětí. Měl by se vypít třikrát denně po 200 ml.
Doba čištění je od jednoho do dvou měsíců.
Diuretický účinek ovesného vývaru pomáhá zbavit se písku, kamenů a usazenin v ledvinách. K přípravě nápoje nalijte 100 g obilovin do 1 litru vody a vařte, dokud objem kapaliny neklesne asi o polovinu. Vypněte oheň. Vezměte a přidejte trochu medu, třikrát denně na půl sklenice, před jídlem.
Čištění lymfy
Význam lidského lymfatického systému byl zaznamenán až poté, co byla jeho existence projednána v 17. století. Tomuto tématu však v té době nebyla věnována náležitá pozornost. Proto se při léčbě nemocí nezohlednilo výskyt porušení v uvedeném těle.
Mnohem později vědci zjistili, že obrana těla závisí do značné míry na stavu tohoto systému. V moderní medicíně to vědí odborníci stimulace tvorby lymfy pomáhá lépe léčit nemoci. Totéž platí pro prevenci různých nemocí.
Lymfa - součást lidského cévního systému, která hraje důležitou roli v metabolismuOves je vynikající lymfoprotektor. Proto je pro očištění lymfatického systému jeho použití považováno za oprávněné. Použijte pro tento účel odvar, tinktury, želé. Wellness kurzy se pohybují od 1 do 2 měsíců.
S diabetem
V přítomnosti tak hrozivého onemocnění, jako je diabetes doporučuje se očistit tělo odvarem ovsa, přispívající k eliminaci špatného cholesterolu a posílení kardiovaskulárního systému jako celku.
Tento vývar je třeba vařit následujícím způsobem: do pánve nalijte sklenici neloupaných ovesů, nalijte litr vody, přiveďte k varu a poté vařte, dokud nezhoustne. Výsledná hmota by měla být filtrována, zředěna šťávou z bobulí hloh v poměru 1: 1.
Pití terapeutického přípravku se doporučuje po dobu nejméně dvou měsíců denně, 200 ml třikrát denně.
Kontraindikace
Stejně jako u jakéhokoli produktu doporučeného tradičním léčivem je nutné se „ovesem“ chovat opatrně. Před zahájením léčby nebo před jejím použitím k profylaxi se doporučuje ujistit se, že nemáte žádné kontraindikace pro použití této cereálie.
Za prvé, zákaz se vztahuje na lidi s celiakií. Je přísně zakázáno jíst oves kvůli obsahu lepku v něm, v jiných záležitostech, jako jiné obiloviny. Je také důležité zajistit, abyste na tuto cereálii nebo na její nesnášenlivost nebyli alergičtí.
V případě zvýšené kyselosti žaludeční šťávy je třeba při konzumaci kvasu a odvarů z této kultury postupovat opatrně. Omezení zahrnují selhání ledvin a srdce, onemocnění žlučových kamenů a zánět žlučníku.
Nedoporučuje se jíst oves denně. Přispívá k intenzivnímu vylučování vápníku z těla a může vyvolat nedostatek vitamínu D. Zároveň nadměrná konzumace této cereálie vede k bolestem hlavy. Pro účinnou léčbu je nutné striktně dodržovat doporučené dávkování a nekombinovat odvar s ovesem s čajem, kávou a alkoholickými nápoji.
Oves má výjimečný účinek na všechny orgány a systémy lidského těla. Cereálie jsou schopny zlepšit fungování nervového systému, játra, močového měchýře, genitourinárního systému, zvyšují imunitu a také jemně odstraňují toxiny a toxiny. Je důležité si uvědomit, že použití tohoto rostlinného přípravku má řadu kontraindikací, a proto se před použitím doporučujeme podrobně se s nimi seznámit.