V poslední době si bylinná medicína zázvoru získává stále větší oblibu. A to je přirozené, protože to pomáhá vyřešit mnoho problémů s lidským tělem. Zázvor obsahuje velké množství prospěšných látek, které mají příznivý účinek na kardiovaskulární systém a trávicí orgány. To je také velmi chutné ošetření.
Vliv zázvoru na nadýmání a nadýmání
Nadýmání je poměrně nepříjemný jev, a to jak interní, tak externí. Je doprovázena kolikou, žaludek se výrazně zvětšuje, začíná se otáčet a je mučen pálením žáhy.
Důvodů může být několik, ale chci se tohoto nedorozumění co nejdříve zbavit. Kromě „lékárenských“ léků, které mohou mít širokou škálu vedlejších účinků, existuje přirozené přirozené řešení tohoto intimního problému - kořen zázvoru.Má silné protizánětlivé vlastnosti, zlepšuje trávení, pomáhá snižovat tvorbu plynů a usnadňuje pohyb střev. K uvolňování plynů dochází přirozeně a bezbolestně.
Víš? Odstranění zázvoru z nadýmání pomáhá nejen vyřešit problémy s trávicím traktem, ale také snížit hladinu cholesterolu v krvi.
Recepty a jak používat
Zázvorové „menu“ je rozmanité - koktejly, zmrzlina, saláty, omáčky a mnoho dalšího. Zázvor lze konzumovat syrový i nakládaný. Zázvorový prášek má ještě výhodnější vlastnosti než surový kořen.
Měli byste však dát přednost nejúčinnějším, nejjednodušším a cenově dostupným pokrmům, jejichž účinek nebude trvat dlouho.
Zázvorový čaj
Čaj se zázvorem je nejjednodušší léčba. Existuje mnoho receptů a snadné provedení je trumf. Nejjednodušší způsob je přidat pár plátků nebo špetku zázvorového prášku do ranního nápoje, trvat na 5-10 minutách a lék je připraven k použití.
listy zeleného nebo černého čaje
1 polévková lžíce. l
- Do termosky vložte sypaný čaj a kořen zázvoru a nalijte na něj vroucí vodu. Trvejte na 20-30 minutách.
- Vypijte 200 ml na lačný žaludek, zbylé množství rozdělte na celý den, mezi jídly.
Víš? U salátů ze syrové zeleniny se používá čerstvý kořen, nakládané maso a ryby, pro pečení a teplé saláty - kořenová šťáva z prášku nebo zázraku.
Zázvor s medem
Vezměte ve stejném poměru zázvor čerstvého a tekutého medu. Kořen rozdrťte spolu s kůrou pomocí mlýnku na maso, smíchejte s medem. Namočte do chladničky po dobu 12 hodin.Jezte před každým jídlem, zapijte teplým nápojem. Tato kompozice zlepší peristaltiku a odstraní křeče.
Skořice kořen
Kombinace rostlinných složek „chrání“ před nafouknutím a usnadní uvolňování plynů. Prostředky s kořenem zázvoru, skořicí a mátou.
listy máty peprné
10 ks
sypaný čaj (černý, zelený)
1 lžička
- Vložte všechny komponenty do termosky, nalijte vroucí vodu. Trvejte na tom 1 hodinu.
- Konzumujte 2krát denně před jídlem (20–30 minut).
- Uchovávejte v chladničce až 4 dny. Můžete přidat med.
Gink Alkohol Tinktura
Takový nástroj může být uložen a používán po dlouhou dobu s neočekávanými projevy plynatosti.
nasekaný kořen zázvoru
100 g
- Do čisté a suché nádoby z tmavého skla vložte zázvorové suroviny, nalijte vodku, pevně ucpejte.
- Trvejte na 2 týdnech na chladném místě, kde slunce nespadá. Obsah protřepávejte - každé 2-3 dny.
- Po expozici přelijte a vytlačte obsah, nalijte do nádoby pro pohodlné skladování a použití. Uchovávejte v chladničce. Naneste 1 lžičku. (s křeče a nadýmání) po jídle.
Důležité! Doporučuje se konzumovat zázvorový čaj a tinktury ráno. Výjimkou jsou mátové nápoje a můžete je pít před spaním.
Ginger Salát
Při častých projevech nadýmání odborníci na výživu doporučují uspořádat dny půstu zázvorovými pokrmy. Ginger salát dokonale uspokojí váš hlad, očistí tělo toxinů.
zelené cibule peří
1 parta
olivový olej
5-7 Čl. l
- Vařte celer, kotleta.
- Nakrájejte rajčata a okurky na velké kostky, suluguni na malé.
- Rozdrťte zelení a kořen zázvoru.
- Připravte si dresink: smíchejte olivový olej se sojovou omáčkou, přidejte med, citronovou šťávu, sůl, pepř a zázvor.
- V salátové misce smíchejte veškerou zeleninu a byliny, nalijte dresink.
Můžete přidat vařené kuře - volitelné.
Důležité! U častých a nepřiměřených projevů nadýmání a zvýšené akumulace plynů se doporučuje odborná konzultace.
Kontraindikace
A ačkoli zázvorová terapie je „pomocníkem“ při léčbě mnoha onemocnění, stále existuje řada kontraindikací pro použití.
- Kořen zázvoru by neměl být užíván:
- s alergiemi;
- s vředy, gastritidou a jinými závažnými onemocněními gastrointestinálního traktu;
- s hepatitidou;
- těhotné ženy v posledních fázích;
- při kojení;
- děti do 3 let;
- lidé s vysokým krevním tlakem;
- s diabetem.
Při absenci kontraindikací je zázvorová terapie velmi účinná v boji proti plynům v žaludku a střevech. Hlavní věcí je nepřekračovat doporučené dávky. Vyberte nejlepší způsob použití a buďte zdraví.